إدمان الشاي | مشروب شعبي وجذاب ولكنه خطير

[ad_1]

الإدمان على الشاي ، وهو من أكثر المشروبات شعبية في العالم ، وخاصة في إيران ، يمكن أن يكون له العديد من الآثار الجانبية والمخاطر التي تؤثر بشكل غير مقصود على كثير من الناس في المجتمع. قد لا تدرك بنفسك أنك مدمن على الشاي ، لكنك تعلم أن قوة إدمان الشاي عالية جدًا.

لكن السؤال هو ما هي خصائص من يدمن الشاي وما الضرر الذي سيلحقه إدمان الشاي للمستهلك وما هو الحل للإنقاذ من هذه الأخطار؟ هذه كلها أسئلة نحاول تغطيتها في هذا المقال كفى مافيا فحصها بدقة؟

لماذا استهلاك الشاي يسبب الإدمان؟

مدمن الشاي

سواء كان الشاي يحتوي بالفعل على مكونات تجعل الناس مدمنين على الشاي وشربه ، فهذه مسألة لها العديد من الإجابات وردود الفعل.

نحاول أولاً فحص هذه المشكلة علميًا ودقيقًا في حالات قليلة ونزودك بالإجابات بناءً على نتائج البحث ، لذا ترقبوا:

1. الكافيين هو السبب الرئيسي لإدمان الشاي

بشكل عام ، أول شيء قد تتخيله هو وجود الكافيين في الشاي ، للوهلة الأولى ، قد تقول لنفسك أن محتوى الكافيين في القهوة أعلى بكثير ، فلماذا يجعل الشاي الناس مدمنين؟

الجواب على هذا السؤال بسيط ولا بد من القول إن وجود الكافيين يسبب إدمان القهوة سيحدث هذا أيضًا وسيؤدي شرب الكثير من القهوة وشرب الشاي إلى جعل كلا الشخصين معتمدين على ذلك.

في الواقع ، يعتبر الكافيين منبهات الجهاز العصبي المركزي التي تعمل بطريقة ما على تهدئة وتحفيز المتعة لدى الناس ، ويمكن القول أنه ليس فقط الكافيين ، ولكن أي مادة ومتعة تحمل خطر الإدمان ، من المخدرات ، من السجائر والشيشة. لممارسة الجنس وغير ذلك ، فجميعهم يشتركون في شيء واحد ، وهو أنهم ممتعون.

شراء القهوة سريعة الذوبان

2. المادّة الموجودة في الشاي تجعل الإنسان مدمناً

إدمان الشاي

بالإضافة إلى الكافيين الذي تحدثنا عنه في القسم السابق ، فإن وجوده في الشاي يسبب المتعة للمستهلك ، نريد إدخال مادة أخرى خاصة بالشاي نفسه ويمكن أن تؤدي إلى إدمان الشاي في غياب الاهتمام بإدارته. .. تصبح.

المهدئ “ثين” هو منبه للجهاز العصبي السمبثاوي الذي يزيد من إفراز الأدرينالين في الدم. ربما لم تسمع بالاسم حتى الآن ، ولكن إذا كنت شخصًا تتناول الشاي ، فمن المحتمل أنك رأيت النتائج بوضوح.

عندما تعود إلى المنزل من العمل أو تقوم بنشاط مرهق وتكون خاملًا ، إذا كنت حريصًا ، فإن شرب كوب من الشاي سيغير حالتك المزاجية ويجعلك تشعر بالانتعاش ، ولكن لا يوجد سبب آخر غير السبب.

شراء شاي ماسالا

3. الإدمان على الشاي مع الإضافات

أخطار الشاي

قضية ربما لم يتم إثباتها ، لكن الأدلة تثبت صحة هذا الادعاء. صحيح أن الشاي نفسه يحتوي على مواد طبيعية يمكن أن تسبب الإدمان من خلال إضفاء المتعة على الإنسان ، ولكن هل الكافيين والماء الموجودان في الشاي بهذه الفعالية حقًا؟

بادئ ذي بدء ، نريد أن نقدم لك موضوعًا بسيطًا يمكنك محاولة التفكير فيه بمجرد رؤيته:

أليس من المؤكد أن أكثر من 90٪ من المدمنين يدخنون وأكثر من 90٪ من المدخنين مدمنون أيضًا على شرب الشاي؟

لقد قيل لسنوات عديدة أن العديد من منتجي الشاي الأجانب لجأوا إلى المضافات المسببة للإدمان لحماية المستهلكين ، لكن هذا لم يثبت بعد.

اقرأ أكثر:

ما هي أعراض إدمان الشاي لدى الناس؟

مدمن الشاي

في الحلقات السابقة ، أظهرنا لكم أنه من حيث العلم والبحث الذي تم إجراؤه ، فإن إدمان الشاي بالتأكيد ليس وهمًا وتكهنات ، وهو كذلك حقًا.

هل يمكن لأي شخص أن يعرف ما إذا كان شخص ما مدمنًا على شيء أفضل من أي شخص آخر؟ هنا نريد أن نخبرك بأهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمعرفة ما إذا كان لديك بالفعل هذا الإدمان حتى تتمكن من استخلاص استنتاجات أفضل.

  • هل أنت شخص يستمتع بشرب الشاي بكثرة ويسترخي؟
  • إذا لم تتمكن من تناول الشاي لبضع ساعات أو أيام ، فهل ستشعر بالاكتئاب والانزعاج والصداع؟
  • من بين جميع المشروبات ، هل تفضل شرب الشاي حتى في الطقس الحار؟
  • هل تبحث دائمًا عن الشاي والسكر في المنزل وتشتري مرة أخرى قبل نفاد الكمية؟
  • على الرغم من أنك تتناول الشاي الأسود ، فهل تحاول تجنب إهداره وشربه؟
  • بعد الوجبات والحفلات أول ما تفكر فيه هو شرب الشاي؟

لماذا إدمان الشاي خطير؟

إدمان الشاي

المشكلة التي يواجهها الكثير منا في التعامل مع مختلف القضايا هي عدم التوازن والمعاناة من التجاوزات والتجاوزات ، كل شيء حتى الأكسجين ، وهو المادة الأكثر حيوية في العالم للإنسان ، يسبب الاختناق والوفاة مع كثرة الاستهلاك.

الشاي ليس خطيرًا وضارًا لدرجة أننا نريد التوقف عن شربه ، كما أنه ليس مفيدًا لدرجة أننا نريد شرب 10 أكواب من الشاي يوميًا ، وهنا نريد التحدث عن الأضرار والمخاطر المحتملة لإدمان الشاي التي تنجم عن الإفراط في تناول الشاي. الاستهلاك (نؤكد أن الاستهلاك المفرط يتم إنشاؤه لجسمك.

  • تحتوي الإضافات ، وخاصة المواد الكيميائية العطرية التي تضاف إلى الشاي ، على الفينولات ، والتي يمكن أن تسبب السرطان إذا تم استخدامها بكثرة.
  • إذا أصبحت مدمنًا على الشاي بعد تناول وجبة لفترة طويلة ، فقد تصاب بفقر الدم بسبب عدم امتصاص الجسم للحديد. (هذا أكثر خطورة بالنسبة للنساء اللواتي لديهن المزيد من إفراز الحديد).
  • العفص الموجود في الشاي مدرات للبول ، وبزيادة هذا ، تزداد سماكة بلازما الدم على المدى الطويل.
  • أظهرت الأبحاث أن نبات الشاي يحتوي على مادة تسمى حمض الأكساليك ، وهي مادة سامة تسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. سوف تترسب هذه المادة في الكلى وتسبب حصوات الكلى.
  • استهلاك الشاي ضار بصحة الأسنان ويسبب اسوداد على المدى الطويل.
  • ربما تكون قد واجهت مشكلة أن تناول الشاي والإدمان يزيدان من حموضة المعدة وقد يسببان آلامًا في المعدة وأحيانًا تقرحات في المعدة.

شراء شاي أمينت

الحل المقترح لتقليل الاستهلاك والآثار الجانبية

ضرر شرب الشاي

لا تنس أنه مع كل الحالات والأضرار التي ذكرناها عن الاستهلاك المفرط للشاي ، فإن شرب الشاي لا يزال بالتأكيد أحد أكثر الخيارات صحة وشعبية في العالم ، إذا كان بإمكانك تحقيق التوازن بين استهلاكك وتجنب احتفالات الشاي. لا تتطلب إجراءً خاصًا ، ولكن من خلال مراعاة النقاط التالية ، يمكن أن يكون لديك تأثير إيجابي ومفيد على القيمة الغذائية للشاي.

  • حاولي التوقف عن شرب الشاي قبل ساعة وساعتين من الوجبة حتى لا يخرج الحديد من الطعام.
  • يمكن أن تلعب إضافة القليل من الحليب إلى الشاي ، خاصة في الصباح ، دورًا مفيدًا في صحة الشاي.
  • استخدم الشاي الطازج للشرب (الدقائق العشر الأولى من التخمير) لأن الشاي الطازج يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ذات القيمة العالية لجسم الإنسان ومع مرور الوقت تنخفض كمية مضادات الأكسدة وكمية الأوكسالات وهي مادة ضارة لأن الجسم يتزايد.
  • لو استطعت شاي ابيض والاستعاضة عن الشاي الأخضر بالشاي الأسود ، لأن خصائص الشاي الأخضر وأكثر بيضاء.
  • يمكن أن يكون استخدام محلول في الشاي الأسود مفيدًا جدًا لمدمني الشاي ، لكن لاحظ أن استخدامه ليس مرشحًا لاستهلاك الكثير من الشاي.

مصدر: www.healthline.com

شراء سيلاج القهوة وسيلاج الشوكولاته

[ad_2]

Source link

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *